2011 – Das Gründungsjahr

Was ist (mir) im Leben wirklich wichtig? Minimalismus im Internetzeitalter

Digitale Medien ermöglichen es uns, mit Menschen auf der ganzen Welt kommunizieren zu können. Sie dienen uns als Alltagshelfer: Sie sagen uns (meist) zuverlässig wie das Wetter am nächsten Tag werden soll und wie wir unterwegs am schnellsten an unser Ziel kommen. Doch die Digitalisierung und steigende Vernetzung – vor allem durch Omnipräsenz sozialer Medien – hat unser Leben und unsere Kommunikation nicht nur erleichtert, wie Jelena Hauß in ihrem Beitrag „Auf Entzug vom Informationsrausch“ erklärt.

Jelena schreibt von einem „Informationsorkan“, der rasant auf uns einstürmt und dem man scheinbar nur schwer entgehen kann. Das „Zuviel“ an Informationen, Daten und an Kommunikation im privaten oder beruflichen Alltag und der dadurch entstehende Druck und Überforderung könnten so schnell zum Burn-Out führen. Heute gilt auch die Smartphone – bzw. Internetsucht als ein neues Krankheitsbild. Die „Nomophobie“ (für „No Mobile Phone Phobia“) entwickelt sich aus dem Drang heraus, ständig online und erreichbar sein zu müssen, sodass das Smartphone unverzichtbar und die virtuelle Welt von größerer Bedeutung zu sein scheint als das „echte“ Leben.

In ihrem Artikel zeigt Jelena Hauß auf, wie man diesem Orkan entgehen kann und bezieht sich dabei auf den Blogger Joshua Milburn, welcher über die Vorteile eines minimalistischen Lebensstils im Internetzeitalter schreibt: Durch die aktive Überwachung und Drosselung des eigenen Medienkonsums, wäre man weniger abgelenkt und gestresst und könne sich dann wieder auf die wichtigen und wesentliche Dinge des Lebens konzentrieren.

Dieses Lebensprinzip, indem man sich einerseits – a la Marie Kondo – von materiellen Gütern befreit oder sich andererseits in Form einer geistigen Haltung auf sich selbst und das Wesentliche rückbesinnt, um ein erfülltes Leben führen zu können, ist meiner Meinung nach gerade präsenter denn je. Begriffe wie das Medienfasten oder „Digital Detox“ sind derzeit – auch in der Wissenschaft – in aller Munde. Damit zusammenhängend spielt auch das Modewort der „Achtsamkeit“ eine große Rolle, welches eine innere Haltung ausdrückt und davon ausgeht, dass wir zufriedener und glücklicher sind, wenn wir körperlich wie auch mental mit unserer Aufmerksamkeit ganz im Hier und Jetzt sind – und genau davon lenken uns digitale Medien oft ab.  

– Anne Schneider